冬至一阳生,护阳之时,莫忘养阴!
日期:2020-12-22 作者: 来源: 浏览量:705
今天是二十四节气的冬至
此时
阴气盛极而衰
阳气开始萌芽
中医养生要做到
固护阴气
补足阳气
养阴的过程就是帮助阳气收敛
帮助身体补充阴精
固护根本
相较于“阳”
人们对“阴”的认识不仅不到位
甚至还有很多误区
比如有小伙伴坚持:
我体质属寒
千万不可再养阴
……
对此
借用近代名医陈良夫的观点来阐述
陈良夫认为
养阴即是养形
肝得阴,则化刚为柔
肺得阴,则能保持清肃而职司宣降
心得阴,则神明得养,血脉得充
肾得阴,则能涵肝、济心
胃得阴,则能受纳
肠得阴,则能传化畅通
而皮肤、毛发、五官九窍、四肢百骸等
无不依锁阴之濡润、充养
而冬三月养阴乃顺势而为
做一个简单的比喻
好比一株干枯的鲜花
春夏养阴犹如中午浇水
水份大部分会被蒸发掉
而冬三月养阴
不但蒸发减少
还可兼得晨露滋养
真正达到
春夏为用,秋冬为体
让秋冬蓄养起来的阴
为春夏两季使用
成为人体的根本