为什么吃得很少还是瘦不下来
日期:2022-05-11 作者: 来源: 浏览量:459
肥胖已经成为今天公众健康的重要困扰之一。
很多人没有注意到自己的肥胖情况。腰围或许比 BMI 更能反映肥胖程度。
在我国,若男性腰围 ≥ 90 cm 、女性腰围 ≥ 85 cm ,则可以诊断为腹型肥胖(中心型肥胖)。腰围超标,说明内脏脂肪超标了,无论 BMI 是否超标,都应该进行体重控制。
而控制体重,怎么吃是关键。
丁香医生联合央视新闻做了一组海报,大家一起努力掌握吃不胖的秘密。
转载【丁香医生】
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